Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
53 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 130.04g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Чай, Ласковое Лето Кефир 1.5%, Брокколи, Хек Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Протеин Бизон-Про Ваниль, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahra050388's Weight History
|