Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
52.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 111.02g | Carbs: 184.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль, Пирятин Сыр Король Сыров, Молокія Масло 82%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Помело, Pepsi Pepsi Vanilla. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Каша Пшенная на Воде, Чай Зеленый с Медом. Snacks/Other: Сырники Домашние, Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|