Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 85.76g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Чай, Фабрика Качества Ветчина Особая, Самарский Пекарь Хлеб Пшеничный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Томатный Соус, Самарский Пекарь Хлеб Пшеничный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Чай, Самарский Пекарь Хлеб Пшеничный, Яичница, Икра из зелёных помидор. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evafatina170713's Weight History
|