Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 111.32g | Prot: 111.87g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Омлет. Lunch: Snickers Сникерс Пломбир , Рощинский Сыр Адыгейский , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Алексеевский Кызыл Эремсек, Печень Говяжья, Гречка Отварная, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Рощинский Сыр Адыгейский , Творог 5%, Берёзка Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Омлет, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|