Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
2377 kcal
|
Fat: 127.70g | Prot: 108.20g | Carbs: 209.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сметана , С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Prime Star Витаминный Салат, Салат из Капусты, Капустный Салат, Сосиски Молочные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель Фри. Dinner: Карусель Фарш Домашний. Snacks/Other: Плов с Курицей, Леденец, Nutiva Семена Чиа, Chiaru Семена Чиа, Финик, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizzzzzzza's Weight History
|