Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 108.48g | Prot: 73.03g | Carbs: 4.57g.
Breakfast: Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, Тандер Сыр Российский 50%, Roi Thai Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, От Мартина Семечки Отборные. Lunch: Санта Бремор Масло Лососевое, Тандер Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлетки из говядины. Dinner: Семенишна Сметана 30%, Благода Творог Крестьянский 12%. more...
|
|
234 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 36 minutes, Google Fit - 22 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|