Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 75.69g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Кремлина Курага в Темной Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Манная Каша на Молоке. Lunch: Пшеничный Хлеб, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Суп из Сайры. Dinner: Варенье из Смородины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко, Milky Way Конфета, Европа Тирамису ПП. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|