Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
624 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 36.61g | Carbs: 64.05g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Лаваш Армянский. Lunch: Горчица, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Австралийский Торговый Дом Филе Утиной Грудки, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Чай, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sabina_k80's Weight History
|