Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
106 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1979 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 80.08g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сервелат, Nestle Кит Кат (29г), Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Макаронные Изделия Рожки, Гуляш из Говядины, Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Котлеты из Говядины, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Печенье к Чаю, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|