Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 130.25g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Карлов Двор Сыр Овечий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Огурец (без Кожуры), Карлов Двор Сыр Овечий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Barilla Макароны Отварные, Карлов Двор Сыр Овечий, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|