Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
801 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 45.92g | Carbs: 61.43g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Сырник, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Мираторг Мякоть Бедра. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|