Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 50.98g | Carbs: 192.74g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|