Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 44.14g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Кешью, ВкусВилл Фундук и Кедровый Орех в Меду, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, ПП Оладьи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|