Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
869 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 61.92g | Carbs: 61.58g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,1%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Зеленый Чай, Grow Food Филе Индейки на Гриле, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|