Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
406 kcal
|
Fat: 21.56g | Prot: 32.23g | Carbs: 22.42g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Пестравка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|