Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 132.59g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебец, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Кетчуп, Славянка Конфета Золотой Степ, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Апельсин, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|