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Pequeno-almoço de hoje foi: café, uma pêra, omelete (3 ovos) e fatia de pão com manteiga de amendoim. Bom dia 😄
View Diet Calendar, 12 November 2019:
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1930 kcal
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Fat: 73.93g | Prot: 165.36g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Bimbo Pão de Forma Integral, Prozis Manteiga de Amendoim, Café, Peras. Lunch: Vegetais Estufados (sem Carne), Lentilhas Cozidas, Vasco da Gama Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Medalhões de Pescada, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Dinner: Banana, Lentilhas Cozidas, Vegetais Estufados (sem Carne), Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Snacks/Other: Pingo Doce Guacamole, Continente Nachos com Sal, Pingo Doce Guacamole, Continente Nachos com Sal, Amêndoas. more...
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CarlaGuedes96's Weight History
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