Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 75.01g | Carbs: 208.40g.
Breakfast: Конти Конфеты Тими, Кофе, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Картошка Тушеная. Dinner: Чай, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Кабачковая Икра, Курица Вареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Хлеб, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Чай. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|