Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2157 kcal
|
Fat: 106.60g | Prot: 89.98g | Carbs: 212.82g.
Breakfast: Лента Пирожок Домашний с Мясом, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Семга на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Чай с Сахаром, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог Зернёный 7%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksuran's Weight History
|