Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 83.10g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фабрика Качества Ветчина Особая, Сыр Тильзитер, Самарский Пекарь Хлеб Пшеничный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: SPAR Горбуша в Кляре, Макароны Отварные. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evafatina170713's Weight History
|