Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 73.25g | Carbs: 109.82g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Геркулесовая каша. Lunch: Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 15%, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|