Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 90.79g | Carbs: 73.41g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Окей Форель Радужная Запеченая, Лайм Плов из Птицы, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, ВкусВилл Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Алтайская Сказка 9 Злаков. Lunch: 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный . Snacks/Other: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|