Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 115.87g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белая Долина Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Белая Долина Молоко 3,2%, Ореховые Истории Урбеч Арахис Обжаренный Тертый, Брусника Сырники. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
topik1234's Weight History
|