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J'ai eu une réelle prise de conscience cette année et ai démarré un rééquilibrage alimentaire le 20 mai, à ce moment là, la balance affichait 106,7 kilos. Près de 6 mois après, c'est un peu plus de 20 kilos que j'ai perdus. Mon IMC passe de 37.02 (obésité sévère) à 29.41 (surpoids), j'ai réduit de moitié mon traitement contre l'hypertension, je suis bien moins essoufflée, plus à l'aise dans mon corps et reprends tout doucement confiance en moi. J'ai atteint tous les objectifs que je m'étais fixée sans vraiment y croire, pourtant je ressens encore le besoin de continuer dans ma perte de poids. Je ne veux pas rentrer dans un standard, je veux tout simplement être en harmonie avec moi-même, à ce moment là je rentrerais dans cette fameuse phase de stabilisation. Autour de moi personne n'y croyait, je n'y croyais plus non plus et c'est ce qui m'a fait défaut toutes ces autres fois où j'ai essayé, puis j'ai découvert cette application. J'ai cessé de me sentir seule dans mon combat contre les kilos et ai trouvé du soutien parmi vous, alors mille mercis. ☺
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 Comments
Waouh qu’est ce que tu es joli!! Tu as fais le plus difficile, trouver les ressources en toi pour commencer ce combat. Bravo 👏🏾👏🏾
11 Nov 19 by member: chocodouce
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Merci beaucoup Offeli, je me sens déjà bien mieux de ce côté. J’ai moins de vertige, si ca peu s’arranger tant mieux mais c’est déjà une belle victoire 😊
11 Nov 19 by member: Gaelle2803
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Merci beaucoup chocodouce 🥰🥰
11 Nov 19 by member: Gaelle2803
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Tu es jolie comme un cœur , et bravo pour ton parcours .
11 Nov 19 by member: domi91000
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11 Nov 19 by member: Gaelle2803
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Félicitations, continue comme ça
11 Nov 19 by member: maggy2609
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11 Nov 19 by member: Gaelle2803
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Bonjour.. Je viens de découvrir cette application. Je rêve et désir au plus profond de moi faire comme toi.. As tu des conseils ?
11 Nov 19 by member: Ophelie Jourdaine
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11 Nov 19 by member: Imatampo
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Bonjour Ophélie,
Au début je rentrais tout les aliments dans l’application, ça m’a permis de me faire une idée des calories qu’ils reprensentent.
Le soir, je mange rarement plus de 500 kcal 🙂
Je me prive pas, je suis plus équilibré et diminue les quantités sans me culpabiliser si je fais un écart.
Je marche beaucoup, ça m’a aidé.
Prends toi en photo régulièrement, je ne voyais pas spécialement la différence mais en comparant je m’en aperçois et ça motive réellement.
Je me pèse une fois par semaine, faut pas se mettre la pression. Ça prendra le temps que ça prendra 🙂
11 Nov 19 by member: Gaelle2803
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Oh, et n’hesite surtout pas à partager ton aventure ici, tu trouvera beaucoup de soutien sur cette application et pour moi, c’est primordial dans une perte de poids 🙂
11 Nov 19 by member: Gaelle2803
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11 Nov 19 by member: Gaelle2803
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11 Nov 19 by member: cacao4-75
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tu es courageuse car cest pas facile de changer sont mode de vie et ces habitudes. continue comme ça et ça deviendra tes habitudes de vie en plus tu es tte jolies. alors lache rien
11 Nov 19 by member: yohandefond
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ta situation me donne envie d'y croire à nouveau 😊 merci
11 Nov 19 by member: thalie 1975
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Bravo ma belle
continue 😁😊
11 Nov 19 by member: lili.fargues
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Bonne chance pour le reste du chemin et la stabilisation 👍
11 Nov 19 by member: cacao4-75
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Même si on est là pour te soutenir, Gaëlle, tes résultats, tu ne les dois qu'à toi et à ta volonté. Tu peux être fière, continues comme ça!
11 Nov 19 by member: framboise6263
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11 Nov 19 by member: sansolan
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tu es extrêmement belle, tu rayonnes..bravo à toi !
11 Nov 19 by member: DoudouceDK
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