Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 74.47g | Carbs: 74.40g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Отбивная, Панакота Диетическая Шоколадная, Bombbar Choco Protein Paste, Авокадо , Bombbar Арахисовое Масло . Lunch: Овощное Рагу, Приготовленная Тыква, Куриная Отбивная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красные Помидоры. Snacks/Other: Панакота Диетическая Шоколадная, Bombbar Choco Protein Paste, Bombbar Арахисовое Масло, Nutricia Молочная Смесь Малютка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|