|
не курю 161 день, набрала 11кг, сама себе позволила,не могу вернутся в прежнию колию , стало тяжелее ходить, задышка, чувствую скачки сахара, становится резко плохо, беру себя в руки максимум на 3 дня, потом махнув рукой начинаю жрать, нет моральных сил что ли, чувствую себя измотанной, в то же время знаю что если питание налажу будет больше энергии, лучше самочувствие
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2382 kcal
|
Fat: 126.87g | Prot: 82.80g | Carbs: 223.56g.
Breakfast: Творог 18%, Плов с Курицей. Lunch: Голден Яблоко , Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Roshen Торт Киевский, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Жареное Яйцо, MacChocolate Горячий Шоколад . more...
|
|