|
Оладьи с бананом и тыквой 🤤🤤🤤 без яиц 👆🏻
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 97.33g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Семена Льна, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Очищенные Семена Подсолнечника, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Сильпо Банан, Whey Gold Протеин Шоколад. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Премія МАСЛО Тыквенное , Шампиньоны, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Премія МАСЛО Тыквенное , Помидоры, Norven Морской Коктейль, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Мандарины, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, The Bridge Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. more...
|
|
 Comments
Конечно 🤗🤗
На ночь замочить овсяную крупу (у меня плющенная) в воде комнатной температуры (в холодной)
Добавить банан 🍌 помять вилкой или натереть
Добавить тыкву сырую (на мелкую терку предварительно натереть)
Добавить корицу
Немножко рисовой муки (они тогда форму держать будут)
Обжарить с двух сторон под крышкой
Я потом ещё мёдом полила 😋😋😋
11 Nov 19 by member: mariiamyr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariiamyr's Weight History
|