Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
942 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 43.23g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Сыр Домашний, Galbani Моцарелла. Dinner: Селедка, Колбаса Докторская, Огурчик Соленый, Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlobina-76's Weight History
|