Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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2643 kcal
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Fat: 55.37g | Prot: 171.58g | Carbs: 354.90g.
Breakfast: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure Milk e Cookies, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Zuegg Confettura Extra di Fichi. Lunch: Barilla Sedani Rigati, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Sale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Milbona Quark Magro, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Sondey Gallette di Riso. Snacks/Other: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure Cookies, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Alesto Noci Californiane, Milbona Skyr Fragola, Auchan Muesli Crousty Choco. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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pasespo91's Weight History
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