Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 54.41g | Carbs: 117.72g.
Breakfast: Панкейки. Lunch: Редис, Огурец (без Кожуры), Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Кальмар Отварной, Магнит Сыр Костромской 45%, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Sula Леденцы, Груша, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_tanya1306's Weight History
|