Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 68.23g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Чай, Куриные Наггетсы, Ленивые Вареники. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо. Dinner: Сушка, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|