Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 105.42g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Советская, Зеленый Чай, Сметана 20%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Куриное суфле, Гречка. Dinner: Дружба Цыпленок Копчено-Вареный. Snacks/Other: Вино Сухое, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Bitter. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|