|
Мне кажется, что вес вполне закрепился на уровне 77кг. И вот теперь пошёл дальше вниз.
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 103.17g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Чай, Кофе с Молоком, Мила Варила Джем Апельсиновый, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мясницкий Ряд Языки Говяжьи в Желе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Кабачки Тушеные, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Село Зеленое Пломбир Крем-Брюле. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|