Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 110.56g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Алейка Геркулес, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета, Макфа Макароны. Dinner: Свекла Вареная, Куриная Котлета. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Bakery No Sugar Десерт "Морковный", Bakery No Sugar Десерт "Зимняя Вишня", Уралагропродсервис Щербет Молочный с Орехами и Какао. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|