Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 96.04g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Семенишна Кефир 2,5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Гороховый Суп, Телятина Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кексы с яблоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|