|
Ah şu gece gelen tatlı krizleri de olmasa 😔
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 46.93g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Menemen. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Altınbaşak Light, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Eti Puf Kakao. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Dance (square dancing) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ayyy offff aynen yaaaa...Hele aksam yemeklerinden sonra cay faslinda can cekmiyor degil hurma ile gecistiriyorum hep...;( Bu aralarda cok kacamak yaptim 5kilo verene kadar tatli yok diye kendime soz verdim ah ah cok zorrrrre
10 Nov 19 by member: sengulty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hicranes's Weight History
|