•Maryam•'s Journal, 10 Nov 19

Или как вариант - попросить маму перестать покупать продукты, на которые может случиться срыв?  

Спасите кто-нибудь((( 

при росте 170 весить 49 кг. . сравнимо :как желать себе смерти 

Мой вес 51, но разговор не об этом совсем( 

Много чего делают против КП.Кто то находит хобби ,и его отпускает,кто-то перестает нервничать и заедать эмоции.Кто то проходит рекавери,уходит в ремиссию.Кто то НаЧиНаЕт ЕсТь ШесТь раз В День мАленьКими ПорцИями и Любить Себя и Свое теЛо.Самый лучший совет - идти к профессиональному врачу 

Может, просто есть 1700-1800 ккал ежедневно? От перестановки мест слагаемых, так сказать, сумма не меняется, может, организм перестанет пытаться восполнять пробелы, и КП прекратятся? 

Не обязательно к психиатру. РПП - это так называемая малая психиатрия. Вполне подойдет для начала психотерапевт или даже психолог с опытом работы в этой сфере. Медикаментозно ни одно РПП не лечится (хотя при наличии клин. депрессии/тревожного расстройства/чего-то еще вполне могут порекомендовать нормальные лекарства, как только подберут идеальные для вашего организма - сразу станет ГОРАЗДО легче). Сила воли и перестановки мест слагаемых при психических проблемах не работают, увы. Это не физическая зависимость. 

Психолог или психотерапевт. Можно даже по скайпу. Ибо если ты не из Мск, то тех, кто специализируется на рпп почти не найти.  

Хепфи, вот и у меня такая же мысль была. Не знаю, наверное, стоит попробовать перейти на такой режим. Хуже точно не будет 

tamri_koshka, я живу в настолько маленьком городе, что тут даже обычных то врачей нет, что уж говорить о тех, что могут специализироваться на рпп. Наверное, если к психологу, то действительно только через интернет 

Lovely Ell, хех, похоже, у нас даже the same ситуации..правда, ты уже сплавилась с этим, видимо👀 

Хепфи, согласна с тобой полностью!!! Тоже самое хотела написать))) 

поделюсь своим опытом когдато пр росте 168 достигла худобы но устала от контроля калорий запретов маленьких порций.думала тоЛко о жрачке и вес резко пошел до 83 .и тут я поняла нужно перестать контролить и питатся интуитивно и все прошло вес стабилизировался на 70 кг. боюсь снова вернутся к тому психозу и булемию приобрести 

Катя, у нас вес практически один, поднимай ккал потихоньку до 1600, затем до 1700, позволь себе углей, ничего не будет, вес будет сначала стоять, потом падать. Позволяйся себе вкусняхи, и записывай в fs 

Вы едите не полноценно поэтому срывается совсем мало ккал 

Не боритесь! Если скушали лишнего, не надо ругать себя. Попробуйте радовать сладким себя утром. И сбалансированно питаться, если употреблять каши орехи, фрукты( долгие угли), то организм не будет требовать сладкого( быстрые угли).Если себя мучить и ругать выходит только хуже. Если я съела лишнего, значит медленнее иду к цели- принимать этот факт. 

алена3819, похоже, это и правда лучший выход из сложившейся ситуации. Только вот не знаю, получится ли собраться с силами  

Психиатр отличное решение! Проблемы недовольства собой, отсутствия контроля как правило лежат на самом деле в совершенно других плоскостях. А с учетом того, что вы выглядите отлично, точно есть о чем подумать и может лучше себя понять) а если не хотите, попробуйте рассчитать среднее за пару недель значение ккал и есть именно столько, и посмотрите на результат. Будут ли срывы, будете ли вы набирать вес. Может лучше найти время для спорта и оставить себе удобный режим питания) будьте счастливы, а остальное приложится)  

Доброе утро! Есть хорошие психологи, которые специализируются именно на привет и психологии Иван Алименко, Анна Чайкиной, Валентин Воробьёв. Благодаря им я скину 33 кг и удерживаю вес уже 3 месяца. По натуре я обжора и пищевой наркоман😁 

ДД! вы по БЖУ питаетесь? срывы происходят потому, что вы не добираете по БЖУ, увеличьте количество клетчатки. Из нее организм преобразует питательные вещества в глюкозу, таким образом вам не надо будет есть сладкое. Я после родов сейчас возвращаю форму, сладкое вообще не хочу, как и соленое