Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 52.01g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Банан, Шарлотка. Lunch: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат весенний N1. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashka.pr's Weight History
|