|
талия 79,5/живот 97,5/ попа 108/бедро 64-65
|
80.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 116.18g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Гурман Сыр, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Гурман Сыр, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Морковь, Кукуруза. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат из стручковой фасоли с куриным филе. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шарлотка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|