Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 71.53g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Somersby Сидр, Чай с Сахаром, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Красное Яблоко. more...
|
|
3137 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Aerobics - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|