Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
706 kcal
|
Fat: 18.34g | Prot: 55.39g | Carbs: 81.64g.
Breakfast: Ширин Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Лэнд Котлеты из Курицы с Овощами на Пару. Dinner: Global Village Сок Томатный, Лэнд Котлеты из Курицы с Овощами на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|