Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 156.92g | Prot: 111.60g | Carbs: 18.73g.
Breakfast: Яичный Белок, Окское Желток, Простоквашино Сливки 20%, Лента Лосось Соленый, Балтийский берег Масло Лососевое, Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Котлетки из говядины, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, La Pina Арахисовая Паста. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Творог 9%, Семенишна Сметана 30%. Snacks/Other: Fish House Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Магдалина11's Weight History
|