|
Assente per un mese. Ho deciso di affidarmi ad un pt per allenamenti e alimentazione. Ho approfittato anche per staccarmi un po’ dal conteggio sull’app che forse mi stava sfuggendo un po’ di mano. Resoconto? Forse era meglio non cambiare la strada vecchia per quella nuova 😅 dopo la sua dieta e i suoi allenamenti sono aumentata più di due chili, mi sento più gonfia e mi ha aumentato i carbo in maniera spropositata, senza un aumento graduale. Sarò seguita da lui fino a fine dicembre ma d’ora in poi ho deciso che ascolterò più il mio corpo per quel che riguarda il cibo perché solo io so come reagisco... speriamo bene!
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 98.40g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Functional Food Choko Relax Fondente, Functional Food Choko Relax Bianca, Prugne, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Rima Schiacciatina Fit. Lunch: Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Russo Pasta Integrale, Orogel Minestrone Leggerezza. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Selex Insalata Mista Saporita, Avocado, Gimar Tartare di Tonno. Snacks/Other: Mele Rosse Delicious. more...
|
|