|
Всем привет, девочки, подскажите пожалуйста, FS рассчитал что мне нужно употреблять 1600 калорий, хочу снизить их на пару недель до 1300. Ничего страшного? Просто я новичок в этом. Ещё такой вопрос, я любитель пивка вечером с какой нибудь вкусняхой🙄решила вообще прекратить это, неделю уже без этого, повлияет ли это тоже похудению?🤔😁🤞
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 64.36g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Nesquik Шоколад, Зефир, Tess Зелёный Чай, Жареное Яйцо, Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Капустный Салат, Табрис Бедро Куриное на Мангале. Snacks/Other: Тнува Йогурт 4%, Чернослив Свежий, Сушеное Манго. more...
|
|