olavo tentis's Journal, 09 Nov 19

No lugar da barrinha de twist, coloque um pouco de sal na água e beba.  

tomo água com sal quando me dá tontura ou mal estar (Sal grosso moído) 

Água com sal é excelente mesmo! 

Não faça low carb entao, ja deu pra ver que não se dar com ela, tente fazer a dieta flexível! 

Leitura errada, sorry!!! Se não toma hipoglicemiantes não irá baixar mais que isso, esse número é uma glicemia normal. Água e sal, só tive um desmaio na vida e foi no começo de low carb, mas tomava hipertensivos, principalmente diurético. 

***Anti-hipertensivos 

Vc errou só se faz jejum depois de adaptado a mudança de dieta, eu tb cometi o mesmo erro rss, mas não mata não, é o corpo viciado em açúcar, é o vício meu amigo, mas passa viu é só no começo, mais pra frente se der tontura é só falta de sal 

Este é um dos sintomas da chamada gripe low carb, pesquise sobre isto não é nada demais só adaptação a mudança é radical. 

ola , eu trabalho na área de saúde , você não fará hipoglicemia por apenas mudar seus hábitos alimentares ! 

Isso é normal. É a gripe lowcarb. Água com sal ajuda. E vc não vai ter hipoglicemia. Não se sabote!  

Boa tarde pessoal! Não sei responder um a um, então vai por aqui mesmo. Não sabia dessa gripe low carb, valeu. Qnd acontecer novamente, vou tomar água e sal. Estava com 99kg e menos de 1 semana perdi 3 quilos...kkk. Desistir jamais. Muito obrigado pessoal 👏👏👏👏 

Olavo te recomendo pesquisar sobre os maiores erros que as pessoas cometem na Low Carb e na Cetogenica pra vc não cair nos mesmos erros que todos cometem. 

você é diabético? usa insulina ou hipoglicemiante? Quem é diabético e faz low carb tem q reavaliar as dosagens das medicações hipoglicemiantes ou insulina... 

Oi, sou diabética a 20 anos, tomo insulina a 19 anos, com a lc diminui muito a quantidade. Antes tinha hipo pelo menos 1x ao dia, agora tenho 1x na semana. Vá diminuindo a medicação. Além da lc faço jejum de 16 a 18 horas. Só me trouxe benefícios. 

Oi! Sou diabética há quase 20 anos, com a LC minha glicemia de jejum desceu de 135 para 102 em 1 mês. De setembro para cá tive um episódio de hipoglicemia, pensei que ia bater das botas, mas foi por causa de um jejum prolongado. 

Sou diabética tipo 2 há mais de 20 anos....mas só me tratei por que tive o ano passado uma hiperglicemia de 300mg/dl...tenho que tomar cuidado com a hipoglicemia também... 

Não tenho diabetes, mas já tentei Lowcarb e, pra mim, foi uma experiência terrível. Eu vivia enjoada, meu coração acelerava só de pentear o cabelo. Mal conseguia andar alguns metros. Fiz tudo certinho. E pior, emagreci muito pouco. Sei que funciona pra algumas pessoas, mas, acho que às vezes simplesmente não é pra você, como não foi pra mim. Com a dieta que tô fazendo agora, estou com bastante energia, e já perdi 9kgs em menos de 4 semanas 

O que faz bem para uma pessoa não faz para outra... tem muitas pessoas que se sentem ótimas com essa dieta, outras (como eu) ficam se sentindo mal mesmo, eu não tenho diabetes e fiquei muito mal quando fiz a dieta low carb... 

Bom dia pessoal! Bem, como não sei responder um a um, fala pra todos. Desculpe se causei confusão, mas não sou diabético, mas antes de começar a dieta LC e o JI, comia diariamente uma barra de chocolate e de uns tempos pra cá, após a ingestão dessa barra de chocolate, me sentia mal e como tenho casos de diabetes na família, resolvi fazer a medição diaria com esse aparelho que era da minha mãe.  

Os sintomas que temho sentido são os mesmos da gripe low carb, e conforme os amigos disseram, pesquisei e já estou fazendo a reposição dos sais minerais necessários. Enfim, estou apenas na primeira semana da dieta. Hoje, inclusive, faz 7 dias e já emagreci 3kg (pesados na sexta-feira). Vou continuar com a LC e JI, pois apesar dessa "gripe", tenho dormido muito melhor do que antes. Obrigado a todos.