Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 141.30g | Prot: 104.91g | Carbs: 23.98g.
Breakfast: Брюкке Сливки 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чабан Сливочное Масло 82,5%, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Авокадо Авокадо, Капитан Вкусов Сайра Бланшированная в Масле , Креветки (Вареные или на Пару), Арла Сыр Натура Сливочный. Dinner: Масляный Король Масло Подсолнечное Сыродавленное Нерафинированное, Курица Гриль, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Halls Halls Ментол Экстра. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|