Beppe&Lara's Journal, 08 Nov 19


View Diet Calendar, 08 November 2019:
1680 kcal Fat: 81.42g | Prot: 102.11g | Carbs: 131.72g.   Breakfast: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Corn Flakes, Aptonia Whey 9, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Lunch: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Nescafe Caffè Ginseng. Dinner: Ketchup, Igor Gorgonzola Piccante, Selex Tonno all'olio di Oliva, Maionese, Imperatore Broccoli, La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati, Auchan Miele di Fiori, Cioccolato Fondente, Caffè Decaffeinato, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Nescafe Caffè Ginseng, Mela, Vitamina C, Citrullina, Vitawell Multivitaminico, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Pharmapure Creatine Monohydrate, Myprotein Omega 3, Acqua del Rubinetto. more...
1444 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...



     
 

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