konokochka's Journal, 08 Nov 19

Рыба с грибами,кабачками на пару.
Когла надо полегче для желудка, и белка побольше чтоб))
КБЖУ 160 / 28 /4 /10

---

1541 kcal

Fat: 74.55g | Prot: 103.89g | Carbs: 112.05g.   Breakfast: Блинчики, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Шампиньоны, Рыба на Пару. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Чикен Хауз Чикен Кинг. Snacks/Other: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Колбаса Краковская, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Черника, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сметана 15%, Творог 5%. more...