|
Питаюсь вроде правильно. Полностью отказалась от жирного и мучного. Регулярно хожу на тренировки. Но вес уходит медленно. Иногда вообще туда-сюда эти 300 г скачут🙈. Тренер говорит, что всё нормально у меня. Да с момента, как я поменяла образ жизни прошло меньше месяца. Но так хочется стать скорее совсем красоткой. Сдерживаю себя от голодовок. Знаю, что голодная просто не вывезу тренировку и буду печалится. Очень уж мне нравятся эти победы над собой в тренажерном зале (раньше никогда спортом не занималась, максимум на физре в институте, а это было давненько).
В любом случае, я, в принципе, довольна прогрессом. Может и на весах до желаемой цифры ещё далеко, но уже ничего почти не свисает по бокам, руки стали сильнее + осознание того, что я так кардинально поменяла свой образ жизни. В общем, мотивирует очень многое😁. Вперед и только вперед💪😊
|
74.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 33.59g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Леовит Кофе для Похудения, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lunch: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), DC Daily Салат с Баклажанами и Булгуром. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка Отварная. Snacks/Other: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Клубники со Сливками, Красные Яблоки, Американо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|