Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 92.29g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: На здоровье Отруби Пшеничные, Ферма Кефир 1%, из Вологды Масло Сливочное Шоколадное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сладкий Красный Перец, Now Omega-3, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Апельсин. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|